Zdrowie
Witaj szkoło ... od kuchni
Zakończyły się wakacje – okres swobody i beztroskiej zabawy. Zwłaszcza dla pierwszoklasistów rozpoczęcie nauki w szkole to jeden z najważniejszych momentów w życiu. Już nie zabawa, ale nauka będzie teraz dla nich ważna. Ale czy tylko?
Suplementy diety II
W poprzednim artykule, poświęconym suplementom diety, przedstawiłam m.in. ich definicję oraz stan prawny w naszym kraju. Tym razem postaram się przedstawić korzyści i zagrożenia dla zdrowia związane z ich stosowaniem.
Sposób na urlop. Czyli rzuć palenie razem z nami
Osoby, które mają jeszcze w zanadrzu trochę urlopu i i nie wyjeżdżają na wypoczynek poza własny dom, mogą równie efektywnie, z pożytkiem dla własnego zdrowia i samopoczucia wykorzystać wolny czas poświęcając więcej uwagi swojemu zdrowiu.
Suplementy diety
W ostatnich miesiącach obserwuję wśród swoich pacjentów stały, bardzo szybko narastający, wzrost zażywania suplementów diety. Dotyczy to zarówno osób zdrowych, jak i chorych.
A gdyby ... na grzyby?
A może by tak na ryby albo na lwy by … - do tego swego czasu zachęcali J. Przybora i J. Wasowski w swojej piosence z Kabaretu Starszych Panów. Ale puenta ją kończąca brzmiała: może jednak na ... grzyby?
A jednak kochamy Fast Foody
Wielu moich pacjentów przyznaje się, że co najmniej raz w miesiącu sięga po żywność typu fast food, a ci młodsi spożywają takie jedzenie przynajmniej raz w tygodniu. Najpopularniejsze trio to: hamburger, frytki i cola.
Nie dajmy się nabić w butelkę
Gdy towarzyszy nam upał niezależnie od tego, czy mamy pragnienie czy nie, pijmy co najmniej 2 litry płynów dziennie. Nie zalecam napojów zawierających kofeinę, ze względu na ich działanie moczopędne i pobudzające.
Jadłospisy - monotonne i niezdrowe
Jedną z wstępnych czynności, jaką wykonuję w poradni dietetycznej podczas pierwszego spotkania z pacjentami jest tzw. wywiad żywieniowy. Pytania są proste, bo dotyczą m.in. częstotliwości spożywania: posiłków, określonych produktów i potraw
Młode ziemniaczki
Co roku czekamy na nie z utęsknieniem. Podane ze świeżym masłem i koperkiem kojarzą nam się z latem. Ich wybór na naszych miejskich bazarkach jest imponujący. Szkoda, że okres królowania młodych ziemniaczków trwa tak krótko.
CHOJNICE.COM
© Copyright Chojnice.com 2016. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykonanie: 
Portale internetowe