Wykład o zdrowiu

16 października seniorzy uczestniczyli w kolejnym spotkaniu z cyklu „Wykłady dla Seniorów”, organizowanym przez Fundację Rozwoju Regionalnego TUR. Tym razem temat był wyjątkowo interesujący.

17 października 2025  14:38

Celem spotkania było zwiększenie świadomości, jak ogromny wpływ na zdrowie – fizyczne i psychiczne – ma równowaga mikrobioty.   |  fot. St. Powiatowe

Mikrobiota jelitowa, czyli nasza wewnętrzna „armia” mikroorganizmów, która wspiera trawienie, odporność i... dobry nastrój! Podczas wykładu prowadzonego przez Dorotę Łobodę, uczestnicy dowiedzieli się: jak mikrobiota pomaga w trawieniu i produkcji witamin, dlaczego ma kluczowe znaczenie dla odporności, oraz jak jelita – nasz „drugi mózg” – wpływają na samopoczucie i funkcje poznawcze.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywność i ciekawą dyskusję! Dbajmy o nasze jelita – bo od nich naprawdę wszystko się zaczyna! Nie zapominajmy, że o zdrową mikrobiotę – i dobre samopoczucie – warto dbać każdego dnia! Regularna aktywność fizyczna, odpowiednia ilość wody oraz zrównoważone odżywianie to klucz do utrzymania jelit (i całego organizmu) w świetnej kondycji.

Fb. St. Powiatowe