Pamiętają o ... pamięci
W przychodni "GEMINI" odbyły się warsztaty, w których uczestniczyli członkowie Chojnickiego Stowarzyszenia Diabetyków. Spotkanie rozpoczęła nasza psycholog Ewelina Świencka, która poprowadziła mini wykład dotyczący treningu umysłu dla osób 50+.
Końcowa część wykładu była poświęcona na przykładowe ćwiczenia z treningu pamięci, w których wszyscy uczestnicy chętnie i aktywnie uczestniczyli. | fot. nad.
Wstęp składał się z istotnych informacji dotyczących pamięci, koncentracji i uwagi, m.in. jak rozwija się nasza pamięć od urodzenia aż do przejścia na emeryturę czyli wiek 60 - 70. Uczestnicy opowiadali co robią aby ćwiczyć pamięć.
Najczęstsze odpowiedzi dotyczyły aktywności fizycznej np. spacerów i ćwiczeń fizycznych, zdrowej diety oraz zmiany kanapowego trybu życia polegającego na oglądaniu telewizji na rozwiązywanie krzyżówek, czytanie książek, rozwijanie kreatywności, spotkania towarzyskie itp.
Prowadząca omówiła też metody i sposoby wspomagania pamięci, co zrobić aby zapamiętać ważne informacje z życia codziennego np. gdzie położyło się jakiś przedmiot, czy co mieliśmy kupić w sklepie. A także podstawowe oznaki, które wskazują ze z pamięcią coś się dzieje i trzeba pójść na badania lub udać się na wizytę do lekarza neurologa.
K.K.
CHOJNICE.COM
© Copyright Chojnice.com 2016. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykonanie: 
Portale internetowe
ciekawośc go zżera, kolejny adorator o malo z tego powodu jest blisko rozwolnienia?
Jak się ma słynna osoba, czy prokuratura już zakończyła śledztwo? Całkowita ciszła, kumpela ma wsparcie, nawet media udają, że nie ma się czym zająć, ale na chirurgu nie zostawili suchej nitki. Tak wygląda chojnicki światek wzajemnej adoracji.